札幌市中央区東本願寺前駅にある、初心者向けスポーツジム フィットメソッドです。
今回は「危険すぎる？ トレーニングにおける補助と安全確保の重要性について 前編」というタイトルで記事を書いていきます。
※ 二部構成でのお送りです。前編は動画の紹介のみ、後編で詳細に触れます。
拡散されているトレーニング動画について
まずは “X” にて下の動画をご覧ください。
Couldn’t share the post because it got deleted but this is one of the stupidest things I’ve ever seen take place in a weight room.
Extreme risk, terrible execution, just asking to get hurt for absolutely no benefit.
I know plenty of S&C coaches of all levels follow me, if you… pic.twitter.com/iIibcd1w5L
— Chace Chambers (@ChamberofFit) November 22, 2025
ここ数日間で（特に海外圏で）かなり拡散されており、もうそろそろ日本でも広まるかと思うのですが、コメントの内容を端的に優しくまとめると「こんなトレーニングを実施する指導者はあり得ない」になります（標的は黒髪の学生ではなく、後ろのサポーターです）。
哲学と言いますか信念と言いますか、個人的にこういった否定系の投稿はあまり好きではなく、しかしながらこれは確かに度を越えていて、トレーニングにおける安全確保の重要性を啓蒙するためにも当ブログで取り上げることにしました。
最後に
今回は「危険すぎる？ トレーニングにおける補助と安全確保の重要性について 前編」というタイトルで記事を書いてきましたがいかがだったでしょうか？
次回作もご期待ください。
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