プラン・料金

支払方法 & 紹介特典

当ジムでは、豊富な支払方法と紹介特典を用意しています。

お問い合わせからの流れ

Step 1 —––見学 or 体験のご予約
公式LINE / メール / 電話 / Instagram のいずれかよりお問い合わせのうえ「見学」または「体験」どちらかご希望の方をお伝えください。

公式LINE

メール

電話

Instagram

日時を調整しご予約を確定、後日あらためてご案内します。WEB上でご予約を確定させたい方は、下にある予約システム「ホットペッパービューティー」または「hacomono」をご利用ください。

 —––見学
10分ほどの施設ご案内となります。持ち物は特に必要なく料金も一切かかりません。

 —––体験
当ジムをご利用いただけます。ウェア・シューズ・靴下・タオルなど、トレーニングに必要な備品は全て用意していますので手ぶらでお越しいただけますが、何か使い慣れたものがございましたらそちらをご持参ください。また、追加料金なしでパーソナルトレーニングも受講いただけます。この機会にぜひご利用ください。

Step 2 —––ご来店
札幌市電 / 東本願寺前駅を降りてすぐのところに当ジムはあります。店舗横に車庫駐車場を2台、店舗前に駐輪スペースを4台ほど用意していますが、埋まっていることもあるかもしれません。その際は、大変申し訳ございませんが近隣のコインパーキングをご利用ください。こちらの「パークネット札幌すすきの南7西６」が当ジムから一番近くお安くなっております。

 —––パーソナルトレーニングを受講する方
お客様の運動歴・目標などをカウンセリングでお聞きしたのち、スクワットやベンチプレスなどのフリーウエイトを中心とした安全かつ効果的なトレーニングを、スタッフがマンツーマンでご指導します。所要時間は60〜80分ほどです。パーソナルトレーニング終了後、混雑していない時はそのままご自由に当ジムをご利用することもできます。

 —––パーソナルトレーニングを受講しない方
ご自由に当ジムをご利用いただけますが、お客様にスタッフがマンツーマンでご指導することはございません。そのため、少しでもトレーニングにご不安のある方はパーソナルトレーニングを受講されることをオススメします。マルチラックのご利用時間は、原則として55分 (施設の規約など簡単な説明を含めて80分ほど) となっておりますが、混雑していない時はそのまま延長も可能です。

Step 3 —––ご退店
お疲れ様でした。当ジムへの入会をご検討される方には、ご退店の際にプランの詳細をご案内します。

プラン

当ジムでは、8つのプラン (会員種別) を用意しています。お好みに合わせてお選びください。

 —––月4・6・8・10会員について
最近は、24時間365日「通い放題」のスポーツジムが多く見られるようになってきましたが、当ジムでは月に4回、6回、8回、10回と、通うペースに上限を設けたプランを用意しています。通い放題は魅力的に聞こえますが、そこまで高頻度でスポーツジムに通う方はごく一部であり、かつ過剰なトレーニングは健康を阻害するリスクも確認されているためです。詳しくは「筋トレのやり過ぎは健康を害する可能性がある 週1〜2回前後が理想か」のブログをご一読ください。

 —––自由・予約会員について
自由会員はご予約ができないため、混雑状況によってはマルチラックの使用をお待ちいただく場合がございます。一方、予約会員は「〇月〇日〇〇時から」というご予約ができるため、マルチラックを必ず使うことが可能です。予約時間は25分と55分、開始時刻は00分と30分からお取りできます。
例① )  1月12日 17：30 〜 17：55 (25分)
例② )  1月12日 18：00 〜 18：55 (55分)

パーソナルトレーニング & 栄養指導

当ジムでは、オプションとしてパーソナルトレーニング (1回50分) と栄養指導も用意しています。他のスポーツジムには滅多に見られない価格設定となっていますので、ぜひお申し込みください。

 —––パーソナルトレーニングについて
マンツーマンで50分、スクワットのしゃがむ深さ… ベンチプレスで注意するポイント…など、フォームチェックからメニュー作成に至るまで徹底的にサポートしていきます。セッション後は、プロテインも1杯無料サービスでついてきます。しかし、1回の指導でお伝えできる内容には限りがあるのが現状です。そのため、当ジムでは格安の4回体験を用意しています。4回体験では、スクワットやベンチプレスなど覚えていただきたい代表的なエクササイズを数種目お伝えすることが可能です。4回体験後、新しいエクササイズを覚えたい場合や、フォームの再確認・メニューの再作成など、何かご要望の際は追加で回数券をご購入いただけます。

 —––栄養指導について
ダイエット・ボディメイク、姿勢の矯正、健康の増進、目的は何であれ結果を出すためには、トレーニングだけでなく日々の食事内容も重要になります。栄養ファイル作成では、お客様の食事歴・目標などをお聞きしたのち、1日の摂取カロリー・タンパク質量をはじめ、オススメの食材・摂っておきたいサプリメントなど栄養に関することを詳細にお伝え、最後にそれをまとめたファイルもお渡しします。サンプルを下に貼り付けておきますので、クリックをしてご覧ください。

栄養管理では、栄養ファイルを作成したうえで実際にお客様がされている食事内容を管理し、それを元にアドバイスをしていきます。慣れるまでは少し大変かもしれませんが、食事内容をスタッフが把握することができるため、身体を変える大きな効果が期待できます。栄養分析アプリ「カロミル」を当ジムが提供し、食事内容をお客様自身で入力→スタッフが確認→アドバイス、の流れになります。

無料サービスについて

当ジムでは、初心者の方が気軽に訪れることができるように無料サービスをいくつも用意しています。体験・会員・ビジター、どなたでもご利用可能です。

ウェア	S・M・ L・LLの4サイズ　Tシャツ・ロングパンツ・ハーフパンツ
靴下	〜25.5cm・25.5cm〜の2サイズ
シューズ	22.5・24・25.5・27・28.5cmの5サイズ
タオル	フェイスタオル
飲料水	白湯・冷水の出るウォーターサーバー
鍵付ロッカー	当ジム利用中に荷物を置ける30cm四方のロッカー
車庫駐車場	店舗横に2台　向かって左が幅2700の広め 右が幅2600の狭め
駐輪スペース	店舗前に4台ほど

オススメのプラン＋オプション

初めてスポーツジムに通われる初心者の方向けに、当ジムがオススメするプランとオプションの組み合わせや流れを紹介しています。ぜひご参考にしてください。

Step 1  体験 (パーソナルトレーニング有り)
当ジムにお問い合わせのうえ、まずは「体験 (パーソナルトレーニング有り)」からスタートしましょう。スタッフがマンツーマンでご指導しますので、どんな小さなお悩みでも遠慮なくお伝えください。下のアイコンよりご予約ができます。

公式LINE

メール

電話

Instagram

WEB上でご予約を確定させたい方は、下にある予約システム「ホットペッパービューティー」または「hacomono」をご利用ください。

Step 2  月4自由会員＋4回体験
当ジムをご好評いただけましたら、次は「月4自由会員」と「4回体験」のお申し込みをオススメします。週に1回のペースでのトレーニングになりますので身体に大きな負担はかかりませんし、でも筋肉にしっかりと刺激を入れることが可能です。また、パーソナルトレーニングの4回体験では、スクワットやベンチプレスなど覚えていただきたい代表的なエクササイズを数種目お伝えすることができますので、トレーニングに対するモチベーションも高まるかと思います。ダイエットが目的のお客様は、栄養ファイル作成に加えて、栄養管理のお申し込みもオススメです。

Step 3  月4会員 (＋回数券)
—––1人でのご利用にご不安のない方
4回体験終了後、お客様1人でのご利用にご不安がない場合はパーソナルトレーニングを一旦切り上げ、とりあえず1〜2ヶ月の間は「月4会員」として継続するのがオススメです。最初から通われるペースを上げすぎると想像以上に疲労が溜まり、怪我のリスクが高まる可能性が考えられるためです。1〜2ヶ月経ったのち特別な不調もなく、さらに高い効果をお求めの場合は「月6会員」「月8会員」「月10会員」への移行、パーソナルトレーニングの回数券ご購入をご検討ください。

—––1人でのご利用にご不安がある方
4回体験終了後、お客様1人でのご利用にご不安がある場合は、パーソナルトレーニングの回数券を追加でご購入するのがオススメです。4回体験と同様にスタッフがマンツーマンでご指導しますので、怪我のリスクを最小限に抑え、かつ高い効果が期待できます。パーソナルトレーニングは、お客様1人でのご利用に比べて安全性を確保しながらも最短距離で理想に近づくことができますので、ご都合に合わせて「月6会員」「月8会員」「月10会員」への移行をご検討ください。