公式LINE
メール
電話
Instagram
WEBで予約を完結
  1. “BIG3” の最大挙上重量 MAX (㎏) は1年間でどれくらい増やすことができるのか?
  2. トレーニング中断中のストレッチは筋肉の減少を抑制することができるか?
  3. 筋トレでは潰れる = 限界まで追い込まないと意味がない? 効果はない?
PAGE TOP