札幌市中央区東本願寺前駅にある、初心者向けスポーツジム フィットメソッドです。 今回は「クロスエデュケーション効果とは？ 片側トレーニングの有効性について」というタイトルで記事を書いていきます。 一方のトレーニングはもう … 続きを読む クロスエデュケーション効果とは？ 片側トレーニングの有効性について