札幌市中央区東本願寺前駅にある、初心者向けスポーツジム フィットメソッドです。 詳細は下の動画をご覧いただきたいのですが、腕や脚の根本に専用のベルトを巻きつけ、血流を制限した状態で筋に刺激を加えるトレーニング方法は「血流 … 続きを読む 血流制限 ＝ 加圧 vs. 低負荷の従来 トレーニング効果の違いについて